第18章 训练 (第3/4页)
这样能增强氧气的摄入，还是那句话，逃命要紧，只要节奏对了，呼吸配合上了，就能跑的更远，逃的更快！”
“?最后一种，腹式呼吸，这是�
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这样能增强氧气的摄入，还是那句话，逃命要紧，只要节奏对了，呼吸配合上了，就能跑的更远，逃的更快！”
“?最后一种，腹式呼吸，这是�
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